Odwodnienie organizmu niebezpieczne dla osób starszych

Kategoria: Zdrowie Zdjęcie do artykułu Odwodnienie organizmu magazynu Jesieni Wieku

Co to jest odwodnienie?

 Odwodnienie organizmu to nadmierna utrata wody i elektrolitów, zaburzająca równowagę wodno-elektrolitową i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Odwodnienie jest szczególnie niebezpieczne dla osób starszych i małych dzieci.

 

Wyróżniamy trzy rodzaje odwodnienia organizmu:

  • hipertoniczne (hiperosmolarne) – to utrata wody w większej ilości niż elektrolitów
  • hipotoniczne (hipoosmolarne) – to przeważająca utrata elektrolitów niż wody
  • izotoniczne (izoosmolarne) –to utrata równej ilości wody i elektrolitów

 Jakie są przyczyny odwodnienia?

Przyczyny odwodnienia mogą być różne:

  • biegunka, wymioty i gorączka
  • nadmierne pocenie się np. podczas upałów lub intensywnego wysiłku fizycznego.
  • pragnienie ignorowane z powodu niektórych schorzeń tj. zaburzenie połykania czy depresji
  •  tabletki odwadniające np. leki przyjmowane w nadciśnieniu tętniczym
  • choroby tj. moczówka prosta, przewlekła niewydolność nerek
  • Niekorzystny wpływ na stan naszego nawodnienia posiada również alkohol, sól oraz napoje z kofeiną (kawa czy herbata)

 Jakie są objawy odwodnienia?

Objawy odwodnienia to:

  • silne pragnienie,
  • osłabienie, senność,
  • wzrost temperatury ciała,
  • spadek łaknienia,
  • suchość w ustach,
  • przyspieszone bicie serca,
  • zaburzenie świadomości

Jak zapobiegać odwodnieniu?

 Najważniejsze jest dostarczenie organizmowi odpowiedniej ilości płynów. Nie pijmy w momencie, kiedy już czujemy silne pragnienie.

Osoba dorosła powinna spożywać dziennie ok. 2,5 litrów płynów.

Na rynku w aptekach bez recepty dostępne są specjalne preparaty nawadniające, które uzupełniają elektrolity i zapobiegają ich niedoborom. Przykładami takich preparatów dostępnych w aptekach bez recepty są Orsalit, Litorsal czy Acidolit. Występują one w postaci tabletek musujących lub proszku do rozpuszczenia w wodzie. Zawierają glukozę, jony sodu i potasu. Uzupełniają straty wody i elektrolitów i zmniejszają ryzyko powikłań występujących w następstwie odwodnienia.

Zatem lepiej jest zapobiegać odwodnieniu niż leczyć jego poważne skutki.